Духовник ми је саветовао да пре него што легнем да спавам, начиним пет метанија (наравно, не ради се о томе колико метанија човек да чини и да ли уопште да их чини, већ да стане пред Бога, да Му се поклони духом и истином, свим својим бићем) и кажем:
„Господе! По молитвама оних који ме воле - спаси и заштити ме!…“ „И онда“, говорио ми је отац Атанасије, „лези у постељу, немој да напињеш ум, већ се отвори за сећање свих оних људи чији ликови испливају у твом сећању, људи који те воле… Свако од нас има некога ко нас воли, неке људе у садашњости, који су још увек на земљи, који нам желе право, истинско добро, који маштају о томе да процветамо, да израстемо у пуну меру нашег људског, хришћанског призвања. И сваки пут кад се сетиш имена и кад се појави лик – заблагодари Богу због тога што на земљи или на небу постоји такав човек и замоли Бога да благослови овог човека због његове љубави. И тако се сећај, не тражећи у сећању, већ допуштајући сликама да се појављују.
Сетићеш се блиских људи, рођака; сетићеш се људи које си некада срео и који су те заволели достојном љубављу. А после њих ћеш, можда, почети да се сећаш и Светаца који су били блиски твом срцу и којих се можда често сећаш.“
Свако може да се сети и Николаја Чудотворца, и Серафима Саровског, и других Светих. Свако од нас носи име Свеца и значи да је повезан с овим Свецем, с овом Светитељком за целу вечност; од часа нашег крштења овај Светац или ова Светитељка се моле за нас, размишљају о нама и воле нас – и то таквом љубављу коју на земљи ретко можемо да сретнемо.
И онда – заспи на томе. Тада ћеш заспати у друштву Светих; а иза овог друштва Светитеља стоји Живи Бог; иза ове заједнице Светих стоји Мајка Божија… И тада се заиста с нама дешава оно што је написано у Старом Завету: Ја спавам, а срце моје бди, оно је живо (Песм. 5, 2).
Само што се моја свест угасила, а срце куца у општењу љубави са светом оних људи, живих и преминулих, за које осим љубави не остаје ништа више, који нас воле нераздељивом љубављу.
Ово свако може да учини, да изговори: „Господе! По молитвама оних који ме воле – спаси ме и сачувај!…“ Такође, свако може да се открије сећању оне љубави која је живот учинила могућим. Ма колико година да имамо за леђима, ма како да смо расејани и измучени – то остаје могуће.
Митрополит Антоније Блум - (Данашњи човек пред Богом)